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女性の身体をいたわるコンディショニング
今の私に合うケアを、悩みから選ぶ。
WOMEN’S CONDITIONING
女性のコンディショニング
セット
尿漏れが気になる方・骨盤底筋ケア
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※お着替えを含め、時間に余裕を持ってご利用ください。
人には相談しにくい、
女性の身体のお悩みに。
骨盤底筋と下腹部の集中ケア。
咳やくしゃみ、階段、運動、重い荷物を持ったときなど、思いがけない尿漏れが気になり始めた方へ。
高密度焦点式電磁による骨盤底筋トレーニングを中心に、ハイパワーRFによるお腹の高速深部熱ケアと、プロ仕様EMSによる下腹部の筋肉刺激を組み合わせます。
普段は意識して動かしにくい骨盤底筋を直接刺激するだけでなく、骨盤まわりを支える下腹部までケア。尿漏れだけに焦点を当てるのではなく、ぽっこり下腹や姿勢の崩れも含め、女性の身体を内側から支える力を育てる総合コンディショニングです。
骨盤底筋トレーニングは、女性の腹圧性・混合性尿失禁に対する第一選択の保存的ケアとして推奨されています。
このような方におすすめ
セット⑧は
RECOMMENDED FOR
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咳やくしゃみをしたときの尿漏れが気になる
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ジャンプやランニングなど、運動時に不安がある
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出産後や年齢とともに骨盤底筋の衰えを感じる
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骨盤底筋体操をしても、正しく動かせているか分からない
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自宅でのトレーニングが長続きしない
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尿漏れと一緒に、ぽっこり下腹もケアしたい
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下腹部の筋力低下や姿勢の崩れが気になる
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将来に備えて骨盤底筋ケアを始めたい
3つのケアを組み合わせることで得られる効果
1｜骨盤底筋＆美ヒップケアチェア（ビジリス）30分
国内機器最大級のパワーを備えた骨盤底筋トレーニング機器
服を着たまま座り、意識しにくい骨盤底筋をパワフルに刺激。
高密度焦点式電磁技術により、骨盤底筋群と臀筋群へ深く届く筋収縮を促します。
30分で約20,000回相当の筋収縮を起こし、自分では正しく動かすことが難しい骨盤底筋へ効率的にアプローチ。強さは体感に合わせて調整できるため、骨盤底筋トレーニングが続かなかった方や、どこに力を入れればよいか分からない方にも取り入れやすいケアです。
骨盤底筋は、膀胱や子宮などを下から支え、尿道を締める働きに関わる重要な筋肉。まずはこの土台を集中的に刺激し、くしゃみや運動時の尿漏れが気になる方のトレーニングをサポートします。
2｜RF BODY お腹⑥ 25分
クリニック監修のハイパワーRFで、お腹へ高速深部熱ケア。
マルチポーラRFとパルス磁場を組み合わせ、お腹全体をスピーディーに深部加熱します。
冷えやこわばりが気になるお腹を温めて巡りを支えながら、脂肪・セルライト・肌のゆるみを集中的にケア。肌のコラーゲン生成もサポートし、下腹部をなめらかで引き締まった印象へ導きます。
さらに、温熱によってお腹まわりの組織の柔軟性を支え、こわばりや緊張をゆるめやすい状態へ。骨盤底筋と連動して働く下腹部を温めて整えることで、続くEMSによる筋肉刺激を受けるためのコンディションを整えます。
3｜プロ仕様EMS 下腹部 20分
8枚のEMSパッドで、骨盤まわりを支える下腹部の筋肉を集中刺激。
ゆとりのある8枚のEMSパッドを、下腹部を中心に引き締めたい部分へ配置。複合高周波EMSの電気刺激により、腹部の筋肉を繰り返し収縮させます。
普段の生活では十分に使いにくい下腹部の筋肉まで効率的に刺激し、ぽっこりと見えやすい下腹を内側から支える筋力づくりをサポートします。
腹筋群と骨盤底筋には協調して働く関係にあるため、骨盤底筋＆美ヒップケアチェア（ビジリス）にて骨盤底筋を活性し、下腹部EMSにて周囲の筋肉まで広く整えるケアとして組み合わせます。
セット
冷え・むくみ・体質コンディショニング
※お着替えを含め、時間に余裕を持ってご利用ください。
測る・浴びる・温める・圧迫する。
冷えやむくみをため込まない身体へ。
手足の冷え、夕方の脚のむくみ、身体の重だるさ、疲れが抜けにくい感覚など、ひとつに絞れない女性のコンディション悩みへ。
まずInBodyで筋肉量・体脂肪・体水分バランスを数値化し、現在の身体を把握。633nmの光による全身プレケアの後、天然御影石の岩盤ベッドと遠赤外線サウナドームで身体を上下から包み込み、全身がしっかり汗ばむまで温めます。
仕上げは、SOMANOリカバリーブーツによる脚全体の加圧・解放ケアと、酸化ストレスに着目した高濃度水素吸入を同時に実施。温熱だけ、脚だけに偏らず、全身の温活・脚の巡り・休息まで一度に整える総合コンディショニングです。
このような方におすすめ
セット⑨は
RECOMMENDED FOR
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手足の冷えが気になる
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夕方になると靴やブーツがきつく感じる
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立ち仕事や座り仕事で脚が重だるい
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全身からしっかり汗をかいてすっきりしたい
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運動不足で身体がこわばりやすい
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筋肉量や体水分の状態を数値で確認したい
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脚だけでなく、全身のコンディションも整えたい
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忙しい毎日の中で、身体を休ませる時間がほしい
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冷えやむくみをため込まない習慣を始めたい
5つのケアを組み合わせることで得られる効果
1｜InBody計測 5分
感覚だけに頼らず、身体の状態を数値で確認。
体重だけでは分からない筋肉量・体脂肪量・部位別筋肉バランス・体水分などを測定します。
特に、細胞外水分と体水分の比率は、身体の水分バランスを確認するための指標のひとつ。冷えやむくみの感じ方と測定結果を照らし合わせ、現在の身体に必要なケアを考えるスタート地点にします。
定期的に測定することで、体重の増減だけでは見えない身体の変化を追えることも大きなメリットです。
2｜コラーゲンカプセル 30分
633nmの光に全身を包まれる、温熱ケア前のプレトリートメント。
コラーゲンカプセルの中で、633nmの光を全身に浴びながら身体を温める、美容と温活を兼ねたプレケアです。
ランプに囲まれたカプセル内で頭から足先まで温かさに包まれ、冷えやこわばりが気になる身体をゆっくり温熱環境へ。全身の緊張をほどきながら、続く岩盤サウナドームでしっかり身体を温めるための準備を整えます。
633nm付近の赤色光はフォトバイオモジュレーションとして研究され、肌のハリ・質感・コラーゲンに関する報告があります。顔だけでなく全身を一度にケアしながら、光・温かさ・休息を同時に取り入れられることが、一般的な温活メニューにはない魅力です。
3｜岩盤サウナドーム 20分
天然御影石と最大70℃の遠赤外線で、全身からしっかり汗をかく温活ケア。
天然御影石の岩盤ベッドと遠赤外線サウナドームで、身体を上下から包み込むように加温します。
設定温度は35〜70℃の範囲で、その日の体調や好みに合わせて調整。最大70℃の温熱環境により、短時間でも全身からしっかり汗をかき、冷えやこわばりが気になる身体を温めます。
全身の巡りとリラックスを支えながら、続くSOMANOリカバリーブーツによる脚の加圧・解放ケアへ。温めた後の身体に、足先から太ももまでリズミカルな圧を重ねます。
遠赤外線による加温は、温められた部位の血流を支える可能性が研究されています。
4｜SOMANOリカバリーブーツ 15分
アスリートのリカバリー発想を、毎日の脚ケアへ。
米国のスポーツ・フィットネス分野で広く活用されてきたコンプレッションブーツ。そのリカバリー発想を、日本の身体や利用環境に合わせて使いやすく進化させた加圧式エアーブーツです。
ブーツ内部に配置された5つの空気室が、足先・ふくらはぎ・太ももへと順番に膨らみ、脚全体を包み込むように圧迫と解放を繰り返します。
立ち仕事や座り仕事、運動後などで重く感じやすい脚へ、心地よい圧の波をリズミカルに届け、巡りとすっきりした脚の感覚をサポートします。
3種類のモードと5段階の圧力調整を搭載。その日の脚の状態や好みに合わせて、強さとリズムを細かく選べます。コードレスで扱いやすく、Bluetoothによって左右を連動させながら、それぞれ独立して動作するスマートな設計です。
岩盤サウナドームで全身を温めた後に使用することで、温熱による身体全体のコンディショニングに、足先から太ももまでの加圧・解放ケアをプラス。
まるで脚を内側から順番に押し上げられるような心地よさに包まれながら、日々の緊張をほどく静かなリカバリー時間へ。冷えやむくみ感、脚の重だるさをため込みたくない方におすすめです。
＋｜高濃度水素吸入 15分
ブーツを使用しながら行う、酸化ストレスに着目した全身コンディショニング。
SOMANOリカバリーブーツによる脚の加圧・解放ケアと同時に、鼻カニューラから高濃度水素を吸入します。
日常生活・紫外線・疲労などによって身体に生じる酸化ストレスに着目。脚の外側から巡りを支えるブーツケアに、呼吸から水素を取り入れる全身コンディショニングという異なる視点を加えます。
非常に小さな水素分子を自然な呼吸とともに取り入れながら、身体をゆっくり休ませる静かなリカバリー時間。温熱・加圧・呼吸を重ね、脚だけでなく身体全体のコンディションを整える時間へつなげます。
セット
疲労リカバリー
※お着替えを含め、時間に余裕を持ってご利用ください。
全身をゆっくりリカバリー。
頑張った身体を休息モードへ。
仕事・家事・運動などで積み重なる、脚の重だるさ、身体のこわばり、疲れを翌日まで持ち越したくない方へ。
633nmの光と温かさに全身を包まれるコラーゲンカプセルから始め、SOMANOリカバリーブーツによる脚の圧迫・解放ケアと、高濃度水素吸入を同時に行います。
仕上げは、6つのエアバッグを内蔵したエアテックスリーパー。背中・腰・脚をゆっくり押し上げ、呼吸のリズムまで整えながら、全身を緊張から解放するような休息時間へ導きます。
単に横になって休むだけではなく、「光・温熱・加圧・呼吸・ストレッチ」を重ね、身体を積極的に休ませるための総合リカバリーメニューです。
このような方におすすめ
セット⑩は
RECOMMENDED FOR
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仕事や家事の疲れを翌日に持ち越したくない
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立ち仕事や座り仕事で脚が重だるい
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運動後の身体をゆっくり休ませたい
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背中・腰・脚がこわばりやすい
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自分でストレッチをする気力が残っていない
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忙しく、身体を休ませる時間が不足している
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眠る前に身体と気持ちを落ち着かせたい
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強い施術より、身体を預けられるケアが好き
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脚だけでなく全身をまとめて整えたい
4つのケアを組み合わせることで得られる効果
1｜コラーゲンカプセル 30分
633nmの光と温かさに包まれ、身体を休息モードへ切り替えるプレケア。
コラーゲンカプセルの中で、633nmの光を全身に浴びながら身体を温めます。
ランプに囲まれたカプセル内で、頭から足先まで温かさに包まれ、仕事や運動でこわばった身体をゆっくり休息へ。続くリカバリーブーツと水素吸入を落ち着いて受けるためのコンディションを整えます。
2｜SOMANOリカバリーブーツ 30分
アスリートのリカバリー発想を、頑張った日の脚へ。
米国のスポーツ・フィットネス分野で広く活用されてきたコンプレッションブーツ。そのリカバリー発想を、日本の身体や利用環境に合わせて使いやすく進化させた加圧式エアーブーツです。
ブーツ内部に配置された5つの空気室が、足先・ふくらはぎ・太ももへと順番に膨らみ、脚全体を包み込むように圧迫と解放を繰り返します。
立ち仕事・座り仕事・運動後などで重く感じやすい脚へ、心地よい圧の波をリズミカルに届け、巡りとすっきりした脚の感覚をサポートします。
3種類のモードと5段階の圧力調整を搭載。その日の疲れ方や脚の状態に合わせて、強さとリズムを細かく選べます。コードレスで扱いやすく、Bluetoothによって左右を連動させながら、それぞれ独立して動作するスマートな設計です。
コラーゲンカプセルの光と温かさに全身を包まれた後に使用することで、全身の休息に、足先から太ももまでの加圧・解放ケアをプラス。同時に高濃度水素を吸入し、脚の外側から行うリカバリーと、酸化ストレスに着目した全身コンディショニングを一度に行います。
まるで脚を内側から順番に押し上げられるような心地よさに包まれながら、頑張り続けた身体を静かな休息時間へ。脚の重だるさや運動後の疲れをため込みたくない方におすすめです。
＋｜高濃度水素吸入 30分
ブーツを使用しながら行う、酸化ストレスに着目した全身コンディショニング。
SOMANOリカバリーブーツで脚へ圧迫と解放を繰り返しながら、鼻カニューラから高濃度水素を吸入します。
仕事・家事・運動・紫外線など、毎日の生活で身体に生じる酸化ストレスに着目。脚の外側から巡りを支えるブーツケアに、自然な呼吸から水素を取り入れる全身コンディショニングという異なる視点を加えます。
非常に小さな水素分子を呼吸とともに取り入れながら、30分間ゆっくり身体を休ませる静かなリカバリー時間です。
何かを頑張る必要はなく、脚を包む心地よい圧の波を感じながら、呼吸と休息へ意識を向けるだけ。光・温かさ・加圧・呼吸を重ね、脚だけでなく身体全体を休息モードへ整え、続くエアテックスリーパーによる全身リリースへつなげます。
3｜エアテックスリーパー 20分
6つのエアバッグが身体をゆっくり動かす、仕上げの全身リリース。
マット内部に配置された6つのエアバッグが膨張と収縮を繰り返し、背中・腰・骨盤まわり・脚をゆっくり押し上げます。
自分で頑張って伸ばすストレッチではなく、マットの動きに身体を預ける受動的なリリースケア。リカバリーブーツで脚を整えた後に、背中や腰を含めた全身へケアを広げます。
ストレッチ・フットケア・瞑想・全身の4モードを搭載。背中を押し上げて伸ばす動き、脚を上下させる動き、エアバッグの動きに合わせてゆったりした呼吸を促すモードなどを、その日の状態に合わせて選べます。
最後に身体の緊張をほどき、呼吸へ意識を向けることで、施術後も静かな余韻が続くようなリカバリー時間へ導きます。
セット
肩・首・背中のこわばり
※お着替えを含め、時間に余裕を持ってご利用ください。
温めて、ゆるめて、動かす。
上半身集中コンディショニング
デスクワークやスマートフォン、家事などで緊張が続きやすい肩・首・背中へ、温熱・RF・EMSを順番に重ねる上半身集中ケアです。
岩盤サウナドームで全身を温めた後、クリニック監修のハイパワーRFで肩まわりを集中的に深部加熱。仕上げにプロ仕様EMSで肩から背中の筋肉を繰り返し刺激します。
表面だけを一時的にほぐすのではなく、「全身の温熱」「局所の深部熱」「筋肉への電気刺激」という3方向からアプローチ。肩をすくめたまま力が抜けにくい方、背中まで重く感じる方、姿勢の崩れが気になる方におすすめです。
このような方におすすめ
セット⑪は
RECOMMENDED FOR
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デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方
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肩・首・背中が冷えて、こわばりやすい方
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肩をすくめる癖があり、力を抜きにくい方
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肩甲骨まわりをすっきり動かしたい方
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猫背や巻き肩など、姿勢の崩れが気になる方
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背中のもたつきや肌のゆるみが気になる方
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全身からしっかり汗をかいてリフレッシュしたい方
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もみほぐしだけでは物足りないと感じる方
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温熱と筋肉刺激を組み合わせて上半身を整えたい方
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運動が苦手でも、肩・背中の筋肉を効率よく刺激したい方
3つのケアを組み合わせることで得られる効果
1｜岩盤サウナドーム 20分
天然御影石と遠赤外線で、こわばった身体をしっかり温める。
天然御影石の岩盤ベッドと遠赤外線サウナドームで、身体を上下から包み込むように加温します。
最大70℃まで設定でき、温度はその日の体調や好みに合わせて調整。全身からしっかり汗をかく温熱環境をつくり、冷えによって力が入りやすい肩・首・背中を、リラックスしやすい状態へ整えます。
はじめに全身を温めることで、肩だけに偏らず、背中や体幹まで含めた上半身ケアの土台をつくり、続くRF BODYへつなげます。
2｜RF BODY 肩まわり④ 25分
クリニック監修のハイパワーRFで、肩まわりへ高速深部熱ケア。
マルチポーラRFとパルス磁場を組み合わせ、冷えて硬くなりやすい肩まわりをスピーディーに深部加熱します。
岩盤サウナドームによる全身温熱の後、さらに肩・肩甲骨まわりを狙って温めることで、表面だけでなく奥行きのある温熱ケアへ。巡りを支えながら、力が抜けにくい肩や背中を、動かしやすくリラックスした状態へ整えます。
RFによる均一な立体加熱に加え、肌のコラーゲン生成もサポート。肩まわりのこわばりだけでなく、背中のもたつきや肌のゆるみまで同時にケアできることが、一般的なもみほぐしとは異なる魅力です。
3｜プロ仕様EMS 肩・背中 20分
温めた後の筋肉へ、プロ仕様の複合高周波EMS。
肩・背中へEMSパッドを配置し、電気刺激によって筋肉をリズミカルに収縮させます。
RFで肩まわりを温めた後に筋肉を刺激することで、温めるだけで終わらない、動きまで意識した上半身メンテナンスへ。普段の生活では意識して動かしにくい肩甲骨まわりや背中の筋肉へ効率よくアプローチし、すっきりと伸びやかな上半身を目指します。
EMSパッドはゆとりの8枚。貼る位置を調整できるため、首の付け根に近い肩、肩甲骨まわり、背中など、その日に気になる部分へ集中的に配置できます。
広い範囲から筋肉を刺激できる業務用EMSで、デスクワークや猫背姿勢で使い方が偏りやすい上半身を、内側から支えるようにケアします。
ご予約の際に、ご希望のセット番号をお知らせください。
～ 初めてのお客様へ ～
お悩みは一つとは限りません。
「肌も気になるけれど、身体も整えたい」
「ダイエットと疲労ケアを一緒に続けたい」
「その日の体調に合わせて内容を変えたい」
そのような場合も、
スタッフが現在のお悩みやご希望を伺い、
おすすめの組み合わせをご案内いたします。
お気軽に、ご相談くださいませ。